Друзья, приветствуем вас в нашем уютном пространстве.

РадеРадосте и Косматая мастерская - гармония противоположностей, творческая мастерская, студия йоги и уютная чайная.

Уже много лет мы вдохновляемся чудесными свойствами йоги, звука и танца, света и цвета, чая и этноботаники и коллекционируем музыку, которая вдохновляет, расслабляет и радует. Соответственно, проект посвящен йоге, музыке и чайному делу.

Благодарим за поддержку и вдохновение!

Йога - это сокровище, найдя и сохранив которое, вы всегда будите радоваться жизни и верить в чудеса.

Каждый способен открыть в себе самые лучшие качества посредством познания и практики. И начинается все, несомненно, с любви к себе.

На наших уроках мы изучаем и осваиваем ступени йоги, от простого к сложному: образ жизни и питание, философию йоги, суставную гимнастику, крийи, асаны, виньясы, бандхи, дыхательные и энергетические практики, техники медитации, в том числе динамические, спонтанный танец.

Всегда рада видеть на занятиях всех заинтересованных в осознании творческой энергии и внутренней гармонии; бонусом прекрасная физическая форма и укрепление защитных сил организма, естественно, при регулярной практике.

Косматая йога

Ценность

Достижения

Йога - это постоянный контроль своих мыслей и действий, с помощью наблюдения дыхания, физических или творческих упражнений, чтения полезной литературы и так далее, йога - это средство в достижении совершенства в любом деле, это такая любовь к себе, которая направит ум в правильное русло.

Хатха-йога

Освоение комплекса Сурья-намаскар и основных асан йоги, выполнение асан в статике, благодаря чему прорабатываются более глубинные мышцы и ткани, улучшается лимфоток и кровообращение во всем теле, тренируется выносливость, гибкость и концентрация внимания

Виньяса-йога

Виньяса-йога - это комплекс асан в движении, с четкой последовательностью и плавными переходами, синхронизированный с дыханием и вниманием, хорошо практиковать, когда уже освоены базовые асаны хатха-йоги, здесь развивается выносливость, гибкость, сила, ловкость и концентрация внимания.

Женская йога

Специальные упражнения йоги балансируют работу женской эндокринной системы. Стабильный гормональный фон — это залог женской красоты и молодости: это упругая кожа, аромат тела и блеск глаз. Дыхательные упражнения помогают женщине восстановить энергию. Медитации дают возможность осознать, почувствовать свою природу, свою естественную силу.

Йогатерапия

Базовые упражнения на укрепление мышечного корсета и восстановление подвижности суставов, сюда входят суставная гимнастика, растяжка и базовые асаны йоги на укрепление поясницы и позвоночника

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ПОМОГАЮТ:

Укрепить тело и улучшить осанку

Регулярные занятия йогой помогут ускорить обмен веществ, очистить кровь, улучшить лимфоток, укрепить мышечный корсет и тело, в целом

Улучшить концентрацию и внимание

Комплексы динамических упражнений, асаны на балансы и направление внимания на движения и дыхание гармонизируют парасимпатическую и симпатическую нервную системы

Развить гибкость и подвижность

Мягкое воздействие на суставы, мышцы и позвоночник поможет вернуть телу гибкость и подвижность

Стать более уверенным в своих силах

Йога поможет поверить в себя и в собственные силы, тренируя тело и развивая терпение на коврике, вы совершенствуете волю и становитесь смелее и увереннее в жизни

ЗАМЕТКИ СОВРЕМЕННОГО ЙОГА.

Куда течет внимание - туда и энергия. Твоя собственная энергия либо исцеляет тебя, либо разрушает, все зависит от направления внимания!

Мне кажется, что надо просто в моменте быть стараться.

Какая разница, какую игру на этот раз затеял ум, все равно все это лишь мысли.
Стараешься не слушать, танцевать, дышать бытие и помнить главную истину, что все всегда меняется. Смысл же в самом пути и в том, как ты себя чувствуешь на пути.

Если наслаждаешься простым бытием (сат чит ананда), тогда ничего уже особо и не хочется, все внутри синхронизируется и живешь спокойно в моменте. А что хотеть, если все и так есть так, как должно быть.

Если есть пока гордость или желание внимания - значит пока ей надо быть, есть вина или боль - пока надо такой опыт, когда надоест этот опыт уму - он другой придумает, а так - это всего лишь сказки ума.

Можно кормить ум темами из психологии, насчет внутреннего ребенка, анализировать, почему именно такие паттерны он прокручивает, можно посетить сотню випассан, духовных практик, холотроп или аяваску)) Это все будет кормить ум и он будет создавать и создавать новые сказки, ему только дай повод разогнаться)

Мне нравится учение адвайта веданты, ты всегда есть, ты есть, ты - сознание, ты тот, в ком разворачивается жизнь. Ты всегда задешь себе вопрос: кто сейчас это думает? Кто наблюдает за тем, кто думает? Кто здесь? Голоса в голове?)) Ахахаха)

Главное, что прямо сейчас через нас танцуется танец жизни, а танец - он же такой разный, можно ли его ограничивать? Да, ограниченный танец по-своему красив, но как же величественен расслабленный свободный и хаотичный танец.

Низкий вам поклон, голоса в голове. Давай давать больше юмора жизни и себе и все будет классно. Представь, что ты ничего никогда не достигнешь, потому что нечего и некому достигать и расслабься, и танцуй, как будто уже достиг всего.

И еще, мне нравится цитата: мы пришли в жизнь, чтобы умирать. Так о чем речь?)) Танцуй, пока жив, смейся, пока жив, люби, пока жив! Благодари за эту возможность быть и дышать здесь и сейчас! Просто так, просто потому что ты жив.

Моменто море, друзья.

РадеРадосте и Косматая мастерская - гармония противоположностей, выраженная в звуке. Мы коллекционируем музыку, которая вдохновляет, расслабляет и радует.

Приглашаем вас погрузиться в мир атмосферного звучания: psychedelic, chillout, ambient, downtempo, new age, ethnic, dub, reggae, jungle, drum ‘n’ bass… Также здесь вы сможете насладиться звучанием мантр и бхаджанов.

Радио создано с любовью и благодарностью! Используйте эти звуковые вибрации в качестве инструмента для достижения просветления.

Косматое радио